5 técnicas sencillas para la pausas activas ejemplos
“Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la Sanidad”. Ordenamiento Mundial de la Salubridad.Las flexiones de tabique son ideales para acorazar la parte superior del cuerpo sin penuria de suministro.Pausa de estiramiento: Estas pausas se centran en estirar los músculos